Sabrina Ouazzani
Méditation Matinale 2 : absorption
Fermez les yeux et prenez une profonde inspiration. On commence la journée, et déjà on absorbe : bruits, remarques, messages. Comment...
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Sabrina Ouazzani
- Sep 18, 2023
- 1 min
Méditation Matinale 1 : pensées
Fermez les yeux et prenez une profonde inspiration. On se lève le matin, et déjà la journée nous assaille. Quelles sont vos pensées ?...
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Sabrina Ouazzani
- Sep 18, 2023
- 2 min
Méditer, oui mais comment ? 6 façons d'être en conscience facilement au quotidien
En se réveillant : après avoir ouvert les yeux et une fois votre réveil mis sur snooze (on ne sait jamais !), prenez quelques secondes...
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