Sabrina Ouazzani
3 erreurs à ne pas faire dans chien tête en bas
Parmi les erreurs les plus fréquentes des pratiquants de Yoga, je cite... les jambes tendues avec LE dos ROND dans la posture du chien...
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Sabrina Ouazzani
Oct 15, 20232 min read
Faut-il être souple pour faire du Yoga ?
Non :) Voici 3 bonnes raisons de vous lancer dans le Yoga, même si vous n'êtes pas souple ! Illustration d'une position classique du...
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Sabrina Ouazzani
Oct 1, 20232 min read
Le Vinyasa, forcément rapide ?
La question est rhétorique et la réponse est non, il existe tout un panel d'applications de cette famille de postures. Le Vinyasa est un...
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Sabrina Ouazzani
Sep 21, 20231 min read
Méditation Matinale 2 : absorption
Fermez les yeux et prenez une profonde inspiration. On commence la journée, et déjà on absorbe : bruits, remarques, messages. Comment...
2 views0 comments
Sabrina Ouazzani
Sep 18, 20231 min read
Méditation Matinale 1 : pensées
Fermez les yeux et prenez une profonde inspiration. On se lève le matin, et déjà la journée nous assaille. Quelles sont vos pensées ?...
10 views0 comments
Sabrina Ouazzani
Sep 18, 20232 min read
Méditer, oui mais comment ? 6 façons d'être en conscience facilement au quotidien
En se réveillant : après avoir ouvert les yeux et une fois votre réveil mis sur snooze (on ne sait jamais !), prenez quelques secondes...
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Sabrina Ouazzani
Sep 17, 20231 min read
Du Yoga sur Zoom ? 8 bonnes raisons de franchir le cap !
Pratique pour éviter les transports et rentrer moins tard le soir/ne pas courir partout. Pratique le midi en télétravail (cf mon créneau...
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