top of page
  • alt.text.label.Instagram

Namaste !

Bienvenue à mes cours de Yoga anti-stress,

dans la bonne humeur.

Mon but : que vous sortiez détendu.e et souriant.e des cours de Yoga ! Et qu'un sentiment de douceur et de bien-être vous accompagne toute la semaine.

Dans de petits groupes bienveillants, venez pratiquer le Yoga à Malakoff,  le Yoga à Paris ou le Yoga à Chamonix. 

Je suis Sabrina, prof de Yoga anti-stress. Mon studio de Yoga se répartit entre une salle de kiné, un yoga studio et du Yoga Zoom.

Cours de Yoga doux Malakoff et Paris 15eme

Cours de Yoga danse Malakoff ou et Paris 15eme

  Cours de Yoga Chamonix (vacances hiver-été)

Cours de Yoga Zoom

et autres cours de Yoga intense (Power Yoga), étirements de pleine conscience (possible en Yoga chaise).

Alors, à vos tapis de Yoga !

Pss, intéressé.e par les nouvelles ? Dis-le moi ici !

Je te tiendrai au courant des événements et nouveautés :)

QRCode vers l'inscription à la newsletter des cours de Yoga

Offre et tarifs

Cours de Yoga à Paris, Yoga à Malakoff, Yoga à Chamonix, Yoga Zoom

Cours collectifs de Yoga -- Cours de Yoga en entreprise -- Cours de Yoga particuliers

Podcast de méditation : Connexion Matinale

Blog de Yoga

Cours et ateliers

Cours Collectif unitaire : 18 euros

Méditation/Étirement de pleine conscience : 8 euros

Carnet de 10 cours  co : 140 euros

Pass 4 cours co mensuel : 55 euros

(sans engagement)

Pass mensuel co illimité : 138 euros

(sans engagement)

Pass annuel co illimité : 950 euros

(sans engagement)

Cours particulier : 70 euros

Coaching particulier 1h15 : 100 euros

Location tapis ou accessoires : 2 euros

Retraites Yoga

Prestations 

Petits groupes

Lieu calme et nature

Ateliers divers

 

Infos sur instagram @yogaavecsabrina

Cours collectifs en Entreprise

Cours semi-particuliers privés

EVJF/EVG, départs en retraite, séminaires d'entreprises

Yoga spa/hôtels/gîtes

Accompagnement d'aventures

Création de textes ou de séquences vidéos personnalisées de Yoga pour événements.

Tarifs  : me contacter ici   

  • alt.text.label.Instagram

Je conseille et soutiens l'utilisation de matériel durable, fabriqué localement, dans le respect de l'environnement et des employés, comme les produits de la marque française Chin Mudra. qui fabrique notamment de très bons tapis de Yoga.

Tu peux bénéficier d'une réduction ici.

portraitYogaLouvre.png

Quel Yoga avec Sabrina ?

Je m'appelle Sabrina, passionnée de méditation et enseignante de Yoga certifiée, j'aide les personnes stressées et débordées à se détendre par des cours de yoga flow, yoga danse et de méditation abordables et ouverts à toutes et tous, par zoom et en présentiel. Je propose du Yoga à Paris (15ème), du Yoga à Malakoff, du Yoga à Chamonix et du Yoga Zoom. 

Mon but : que vous sortiez détendu.e et souriant.e des cours de Yoga ! Et qu'un sentiment de douceur et de bien-être vous accompagne toute la semaine.

Je vous invite ainsi à pratiquer ensemble un Yoga joyeux et détendu, dans la bonne humeur et sans pression de performance ou de souplesse. Les postures de Yoga abordées sont accessibles à tous et toutes. Toute position de Yoga que j'aborde est expliquée et amenée dans la simplicité, avec des variantes qui s'adaptent à vous si besoin. Le sport Yoga est intéressant mais le Yoga est un tout, pas seulement le travail d'une posture ou d'un enchainement de postures de Yoga. Mes cours contiennent donc aussi beaucoup de travail de concentration et de souffle. Nous commençons et terminons par une méditation guidée.  

 

Dans la bienveillance et en petits groupes, nous nous retrouvons sur Zoom ou autour du 15ème arrondissement. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.

Le lien humain et la pédagogie sont au centre de mon approche. Je propose donc des variantes ou des corrections personnalisées pour chaque élève, toujours dans des groupes de petites tailles.

Ancienne danseuse, j'ai aussi à coeur de transmettre un Yoga délié, expressif et personnel.

 

Je m’appuie pour cela sur des séquences de type Yoga Vinyasa, le Yoga « du flow », où l’on avance dans l’enchaînement des postures avec fluidité, en suivant ses inspirations et ses expirations.

J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration. Musicalité et expressivité sont également au programme dans les cours de Yoga Danse.

Ancienne académique puis ingénieure en entreprise, je m'adapte aux problématiques des travailleurs et employés de bureau  (maux de dos, raideurs).

Pratiquante de nombreux autres sports (dont l'escalade), je comprends également les exigences liées à la pratique sportive régulière et les bienfaits que le Yoga peut y apporter, tant physiquement que mentalement.

Certification Yoga Alliance International  250h Yoga Vinyasa et Yoga Danse

Prochains cours et ateliers 

Yoga Child's Pose
Meditation in nature
retoucheArbre1.png

Encore là ? 
Allez, inscrivez-vous aux dernières nouvelles !

Yoga avec Sabrina : cours de Yoga Malakoff, cours de Yoga Chamonix, cours de Yoga Zoom, cours de Yoga danse

Merci pour votre inscription :)

9D906D81-E5E1-423B-89CE-16F9F08C02BD
bleuerondeafficheParisYogaSept23
retoucheArbre1
IMG_6281 2
EE2B23C5-E139-49E3-B6F4-B0A33E043227
portraitYogaLouvre

Vous souhaitez me soutenir ?

Si vous souhaitez me soutenir dans mon activité, vous pouvez souscrire  à un mini-abonnement : podcast, méditations écrites...

Merci beaucoup :)

Yoga Pose
bottom of page