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Namaste !

 Bienvenue sur la voie du Yoga, dans la bonne humeur et sans pression de souplesse ou de performance.

Juste, dans l'instant.

Dans de petits groupes bienveillants, venez pratiquer le Yoga Vinyasa, le Yoga Danse ou la Méditation.

Sur Zoom ou dans le 15ème/Vanves

et Chamonix (vacances hiver-été)

Back to School

Infos rentrée 2023
En salle ou sur Zoom ! 

Porte de Versailles : 

Mardi 10h30, Samedi 10h30   places limitées, réserver (max 7 élèves)

Intéressé.e par d'autres créneaux en semaine ? pré-inscription ici

Intéressé.e par plus de créneaux le samedi matin ? pré-inscription ici 

Samedi Aprem - Vaugirard avec Vortex, pré-réserver

Bientôt : sur Vanves

Intéressé.e par Vanves ? pré-inscription ici

Sur Zoom :  Yoga Flow doux Vendredi 12h30 - Yoga Danse Mercredi 20h - Méditation Mercredi 8h - Power Yoga Mercredi 9h ... et autres créneaux ! réserver

Offre et tarifs

Cours collectifs Zoom et cours en salle autour du 15ème. Mêmes tickets Zoom/En salle.

Méditations Matinales.

Yoga Flow, Yoga Danse, Power Yoga.

Cours en entreprise et cours particuliers.

Podcast : Connexion Matinale

Blog 

Cours et ateliers

Cours Collectif unitaire : 18 euros

Méditation matinale : 8 euros

Carnet de 10 cours  co : 140 euros

Pass 4 cours co mensuel : 55 euros

(sans engagement)

Pass mensuel co illimité : 138 euros

(sans engagement)

Pass annuel co illimité : 950 euros

(sans engagement)

Cours particulier 1h15 : 100 euros

Retraites Yoga

Prestations 

Petits groupes

Lieu calme et nature

Ateliers divers

 

Infos sur instagram @yogaavecsabrina

Cours collectifs en Entreprise

Cours semi-particuliers privés

EVJF/EVG, départs en retraite, séminaires d'entreprises

Yoga spa/hôtels/gîtes

Accompagnement d'aventures

Création de textes ou de séquences vidéos personnalisées de Yoga pour événements.

Tarifs  : me contacter ici   

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Mars 2023, Yoga-Montagne Programme détaillé à venir !

Cours proposés

Yoga doux et fluide , Yoga type "pilates", Méditations ou Yoga danse ?

Je propose tous ces styles, basés sur des séquences de Yoga Vinyasa.

Les cours sont tous niveaux. Débutant.e.s bienvenu.e.s :)

Dans tous les cours, j’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.

En salle, nous sommes en petits groupes et  je prends le temps de corriger individuellement les élèves.

Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga et de l'esprit des groupes.

De nouveaux créneaux peuvent être ajoutés en cas de demande, voir sur le planning.

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Quel Yoga avec Sabrina ?

Je vous invite à pratiquer ensemble un Yoga joyeux et détendu, dans la bonne humeur et sans pression de performance ou de souplesse.

 

Dans la bienveillance et en petits groupes, nous nous retrouvons sur Zoom ou autour du 15ème arrondissement. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s.

Le lien humain et la pédagogie sont au centre de mon approche. Je propose donc des variantes ou des corrections personnalisées pour chaque élève, toujours dans des groupes de petites tailles.

Ancienne danseuse, j'ai aussi à coeur de transmettre un Yoga délié, expressif et personnel.

 

Je m’appuie pour cela sur des séquences de type Yoga Vinyasa, le Yoga « du flow », où l’on avance dans l’enchaînement des postures avec fluidité, en suivant ses inspirations et ses expirations.

J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration. Musicalité et expressivité sont également au programme dans les cours de Yoga Danse.

Ancienne académique puis ingénieure en entreprise, je m'adapte aux problématiques des travailleurs et employés de bureau  (maux de dos, raideurs).

Pratiquante de nombreux autres sports (dont l'escalade), je comprends également les exigences liées à la pratique sportive régulière et les bienfaits que le Yoga peut y apporter, tant physiquement que mentalement.

Je suis certifiée Yoga Alliance en Yoga Vinyasa et en Yoga Danse.

Prochains cours et ateliers 

Yoga Child's Pose
Meditation in nature
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Encore là ? 
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logo de Yoga avec Sabrina : une yogi fait la posture de l'arbre et un chat vient l'imiter en dansant

Merci pour votre inscription :)

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Merci beaucoup :)

Yoga Pose
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