Sabrina OuazzaniOct 16, 20232 minFaut-il être souple pour faire du Yoga ?Non :) Voici 3 bonnes raisons de vous lancer dans le Yoga, même si vous n'êtes pas souple ! Illustration d'une position classique du...
Sabrina OuazzaniSep 21, 20231 minMéditation Matinale 2 : absorptionFermez les yeux et prenez une profonde inspiration. On commence la journée, et déjà on absorbe : bruits, remarques, messages. Comment...
Sabrina OuazzaniSep 18, 20231 minMéditation Matinale 1 : penséesFermez les yeux et prenez une profonde inspiration. On se lève le matin, et déjà la journée nous assaille. Quelles sont vos pensées ?...
Sabrina OuazzaniSep 18, 20232 minMéditer, oui mais comment ? 6 façons d'être en conscience facilement au quotidienEn se réveillant : après avoir ouvert les yeux et une fois votre réveil mis sur snooze (on ne sait jamais !), prenez quelques secondes...
